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Du bekommst ein solides Strength-&-Conditioning-Fundament
eigenem Körpergewicht
Weitergehende Ansprüche bestehen im Rahmen der gesetzlichen Vorschriften
An diesem Tag lernst du
👉🏼 ein sicherer und individueller Trainingseinstieg
Bodyweight Basics Variante:17.05.2026, 9:00-13:00 Uhr, Unterpleichfeld Du bekommst ein solides Strength-&-Conditioning-FundamentBODYWEIGHT BASICS Kontrolle. Technik. Kraft. Die Grundlage jeder athletischen Bewegung. Bodyweight Training ist die Essenz funktioneller Bewegung und bildet in jedem Strength & Conditioning System die Basis. Athleten, die kein Equipment zur Verfgung haben, skalieren immer auf Bodyweight und selbst im hochspezifischen Training bleibt es eine zentrale Grund und Assistenzkomponente. Der groe Vorteil: Es funktioniert berall. Und richtig vermittelt,
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