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Schritt für Schritt bauen wir deine Beckenboden-
Dieses Programm hilft Dir Stress abzubauen
Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur
Jeden Donnerstag 18:00 Uhr Pilates mit Marie
Optional kannst Du zum Training per Live online Seminar mit dabei sein
*Pilates & Yoga Online-Kurs: Mehr Kraft, Ruhe und Energie in 12 Wochen Flexible Online Kurse Schritt für Schritt bauen wirPilates & Yoga Dein Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Energie. Dieses Programm vereint die sanften, kraftvollen Bewegungen des Pilates mit der tiefen Entspannung und inneren Balance des Hatha Yoga fr Krper und Geist in perfektem Einklang. Der Prventions Kurs ist sowohl fr Anfnger als auch Fortgeschrittene geeignet. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (12 Wochen) Jede Woche eine 50 60 mintige Praxis Einheit Jede Woche eine 10 mintige Theorie Einheit Diese Einheiten
